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SPECIAL TREATMENT

特色療法

夏季炎熱，我們需要風，但不是痛風

夏季炎熱，我們需要風，但不是痛風

 

夏日炎炎，邀上三五好友，深夜街邊一坐喝啤酒、吃海鮮、吃燒烤，共度美好時光，是不是很開心，很舒爽?但是你要警惕一樣疾病來犯--痛風，嘴是暢快了，第二天，腳卻遭殃了。近日科室收治多個痛風病人，都是因為夏天不注意飲食，痛風石越來越大，甚至出現(xiàn)破潰，滲液，讓病人苦不堪言。

 

 

  經過手術治療，患者恢復好轉。那么在夏季，為什么痛風高發(fā)呢？

  1、經常吹空調

     空調可謂是“降溫神器”，是夏季必不可少的物品。但是尿酸鹽在溫度低的環(huán)境中更容易析出晶體，體表的溫度，比體內溫度低，而肌肉組織多的部位，比關節(jié)溫度高。溫度的差異，導致尿酸在關節(jié)處，不容易溶解，會凝固成晶體，導致發(fā)病。

     2、長時間坐著辦公不運動

      夏季天熱，一動就出汗，所以很多人選擇在空調房中待著，運動量幾乎為零。但是，對于痛風患者而言，適度的有氧運動，可以控制與痛風相關的尿酸、血糖、血脂等一系列問題。

   3、過量飲酒

   一到夏天，冰鎮(zhèn)啤酒就特別受歡迎，但酒精進入到身體后會代謝產生乳酸，會抑制尿酸的排出，從而容易誘發(fā)痛風。每天飲用2瓶以上的啤酒可顯著增加痛風的發(fā)病風險。除了啤酒，白酒、黃酒同樣也要少喝。

   4、高嘌呤飲食

   由于夏天精力旺盛，很多人有吃宵夜的習慣，宵夜基本是油膩的肉食，導致攝入很多嘌呤，尿酸生成增加，誘發(fā)痛風。

 

三、如何預防痛風？
   

1、少吃高嘌呤食物
    飲食上要少食動物內臟、魚類和嘌呤含量高的食物，如豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞鴨、鵝、兔、魚蝦、菠菜、豆類、蘑菇等，花生也應少食。不要酗酒，尤其是要禁飲啤酒。應大量飲水，多食發(fā)面食品、放堿的粥（可促尿酸排泄）和所有根莖類蔬菜。水果基本都可食用。
   

2、控制體重，合理運動，預防肥胖
    因為肥胖多因飲食不合理導致新陳代謝障礙而引起。控制體重要以控制飲食、加強運動為主。
   

3、少喝酒
    尤其是啤酒與海鮮不能同食，如果同食只要時間一久，往往就引起嘌呤排出減少而引起痛風。
   

4、運動要適宜，防止劇烈運動
    劇烈運動所產生的乳酸可抑腎小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，腎排尿酸量下降，導致痛風。
   

5、合理用藥
    合理用藥、防止發(fā)生由藥物引起的血尿酸增高。長期服用阿斯匹林、利尿劑、青霉素、抗結核藥等患者，應定期檢測血尿酸。這些藥物可抑制腎小管排泄尿酸，尿酸若長期居高不下，可致痛風的形成。

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